2022年小学国庆节放假温馨提示(精选6篇)

2022年小学国庆节放假温馨提示(精选6篇)
时间:2024-01-21 08:28

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇一:

  国庆节将至,根据上级文件精神,我校放假时间安排如下:放假时间为10月1日至10月7日,共七天。10月8日(周六)上课。

  国庆期间,家长朋友们提醒孩子们在愉快渡过假期的同时也要注意安全,特别是食品卫生安全和交通安全,提醒孩子们合理安排时间,确保孩子安全返校。在此祝全体师生及家长朋友们节日快乐,身体健康!

  XX县实验小学

  2022年9月30日

  国庆假期致家长的一封安全提醒信

  尊敬的家长及老师们:

  大家好!国庆节即将到来,在这个举国欢庆的日子里,XX县教育科技局提前为您送。上节日的祝福!今年国庆节休息时间为2022年10月1日——10月7日,10月8日(星期X)按时返校,正常上课。为了大家过一个安全、祥和、幸福的假期,温馨提示各位家长要密切关注学生假期安全,关注孩子健康成长。安全事关每一个家庭的幸福,每一点意外都会给学生、给家庭带来深深的伤害。

  为了防止国庆期间学生安全事故的发生,在此特别提醒学生家长在假期要认真履行监护人的教育和监管职责,希望家长做好以下安全教育:

  一、加强防溺水教育。天气炎热,游泳是孩子们喜爱的运动方式,但同时又具有-定的危险性。因游泳戏水而发生的溺水事故大多发生在校外,发生在脱离家长监护和学校管理的时段。为此,我们提醒您,要加强假期间对子女的监管,重点教育孩子做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧救援,立即寻求成人帮助,避免发生更多伤亡。参加游泳活动,应该到安全、正规的游泳池游泳,并且必须要有监护人陪同,在游泳前做好相应的准备活动,以防止溺水事件的发生。

  二、加强交通安全教育。教育学生注意交通安全。在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边行走。在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行,穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”不横穿马路,不翻越栏杆,不在公路上玩耍。未满12周岁的学生不准骑自行车。上路。未满16周岁的不准骑电动自行车。符合骑电动自行车学生,上路时要佩戴头盔。骑自行车要靠右行驶,遵守交通信号,横穿马路要下车牵行自行车过马路,禁止子女乘坐无安全保障的“三无”车辆,确保学生的出行安全。

  三、加强食品卫生安全教育。注意饮食卫生,不喝野外生水,不吃腐败变质食物,不吃未烧熟煮透的食物,不吃野外不熟悉的食物,防止病从口入、食物中毒。假期期间要合理、规律膳食,适量品尝节日美食,不暴饮暴食。外出就餐时,选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。养成良好的卫生习惯,预防诺如病毒、肠胃炎及其他流行性疾病。

  四、加强消防安全教育。注意防火安全,居家时注意用电、用气安全,熟悉家电使用方法,以防触电和煤气中毒。及时清理阳台、楼道杂物,教育孩子不玩火。如遇火情有序逃生,不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。不携带火种进入山林,不在野外点燃火种。发现火情及时报警或报告大人,牢记各种报警和急救电话,遇到紧急情况时及时求助。

  五、加强居家安全教育。不要在飘窗或阳台玩耍,不要在窗台下和阳台,上堆放可以攀爬的物品,叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。不要触碰带电的物。体,包括电线、插座等,不要用潮湿的手去触摸电器、电源等,不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后,应及时关闭电源。孩子独自在家时,不要给陌生人开门。不要轻信网上信息和外出会见陌生网友,不要沉溺于网络、游戏。严禁高空抛物,危害公共安全。

  六、加强社交安全教育。交友要慎重,远离社会不良人员,不去网吧、不参与违法违规活动。遵纪守法,遵守社会公序良俗。不打架不斗殴,不欺负同学。

  七、加强防电、防雷、防汛、防掉落、防拐骗等安全教育。教育孩子正确掌握电器、天然气等设备的操作和使用方法,出现意外要及时求救并拨打110、119、120等电话报警和求助;家长要教育孩子不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器,电器使用完毕后应拔掉电源插头。发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。外出遇到雷雨、大风天气,要及时躲避,不要在空旷的野外停留,更不可在大树或高层建筑下躲雨,以免遭遇雷击、高空落物等伤。

  八、加强疫情防控教育。要密切关注疫情的防控信息,开学前14天不带孩子到中、高风险地区旅行,减少或避免前往人群拥挤场所,保护孩子不被传染。要教育孩子搞好个人卫生,加强卫生知识教育,如发现对孩子身体有异常情况,要及时诊疗。孩子患病的情况也要及时向学校报告,以便于学校协助做好有关工作。

  九、加强自我防护教育。各位家长要强化自身的安全意识,学习日常生活中的安全常识,并传授给子女,特别是年龄小的儿童,同时强化对儿童的看护责任,无缝隙夯实儿童监护网络,确保孩子安全。孩子假期参加社会实践活动或走亲访友必须由家长接送,不准单独外出,不准私自到同学、亲友家玩耍、留宿,不到高层建筑房顶等没有安全防护措施的地方玩耍,防止学生坠落。要教育孩子离家外出活动务必预先告诉家长,避免发生意外事故。在人多是年龄小的儿童,同时强化对儿童的看护责任,无缝隙夯实儿童监护网络,确保孩子安全。孩子假期参加社会实践活动或走亲访友必须由家长接送,不准单独外出,不准私自到同学、亲友家玩耍、留宿,不到高层建筑房顶等没有安全防护措施的地方玩耍,防止学生坠落。要教育孩子离家外出活动务必预先告诉家长,避免发生意外事故。在人多地方,大人要带领好自己的孩子,并拉好孩子的手,不要让孩子脱离自己的视野。教育孩子乘坐汽车时不把头、手伸出车窗外等,增强安全防范意识。

  孩子是祖国的未来,家长是孩子最好的老师和第一监护人。敬请各位家长务必在百忙之中加强对子女的安全监督力度,时时提醒子女注意安全事项,一切以安全为重。我们坚信,有了您的参与、关爱与支持,孩子会更加茁壮,家庭会更加幸福!

  祝各位家长全家欢乐,身体健康,工作顺利,谢谢合作!

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇二:

  尊敬的各位家长、亲爱的同学们:

  你们好!

  迎来了国庆假期,在休息放松的同时,我们千万不能放松安全风险防范。孩子的安全是您的关注,也是我们的牵挂。为了让学生度过一个安全、健康、快乐的节日,请您在假期中对孩子做好安全教育和相关指导,切实担负起监护孩子的重要责任,陪伴孩子度过一个有意义的假期。

  放假时间

  2022年10月1日—2022年10月7日放假调休,共7天。

  返校时间

  10月08日(周六):按周四课表上课

  10月09日(周日):按周五课表上课

  假期注意事项

  一、

  疫情防疫要求

  1、加强个人防护,牢记“防护五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

  2、建议近期少聚集、少流动,家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下。

  3、室内环境每天注意开窗通风。

  4、加强个人健康监测,出门前自测体温,佩戴口罩,若发现发热、干咳、乏力等可疑症状,要及早到就近的医疗机构就诊。

  5、尽早接种新冠疫苗。

  6、国庆假期期间,我校倡导家长学生非必要不出穗、不出省,尤其不前往福建、黑龙江及我省梅州、潮州、汕头等地。出穗、出省学生要向班主任报备,每日进行健康监测,返穗后3天内进行1次核酸检测,阴性报告交班主任方可返校。

  二

  谨防溺水

  1、不私自下水游泳;

  2、不擅自与他人结伴游泳;

  3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;

  4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

  5、不到不熟悉的水域游泳;

  6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

  三

  居家安全

  1、家长要监护到位,不要把孩子单独留在家内。

  2、加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施,教育帮助孩子正确使用,防止触电、中毒、烫伤等事故。

  3、做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施,提醒孩子不攀爬,谨防摔伤、坠落,不向楼下抛扔物品。

  4、将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及药品放置好,不让孩子接触玩耍。提醒孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中,不随意把东西套住头和脖子。

  四

  食品安全

  1、外出就餐时要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。建议选择食品安全条件较好、设施齐全的餐厅就餐,选择实施“明厨亮灶”的餐厅。就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物,不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。

  2、注意饮食清淡,少吃油炸、烧烤食物;不要暴饮暴食、饮酒,以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

  3、不吃不洁食物、过期变质食物和“三无”食品,不吃不卫生小摊上的东西。

  最后,希望国庆假期家长能和孩子们合理安排学习、锻炼、劳动和休息时间。愿孩子在平安和健康中度过快乐而有意义的假期。

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇三:

  尊敬的家长:

  您好!

  “国庆节”将至,现将国庆放假调休时间通知如下:

  10月1日-10月7日放假,共7天。10月X日(星期X)回校上课,补10月X日(周X)课。

  国庆后(10月1日-4月30日)作息时间表:

  假期安全提示

  01疫情防控安全

  (1)建议就地过节,非必要不出市(尤其是不要前往中高风险地区),出市需履行报备手续,出省需学校审核,假期结束从外省返校的师生家长需提供48小时核酸检测报告。

  (2)减少外出,不去人群密集场所,不聚餐、不聚会、不聚集。外出时,正确佩戴口罩,做好自我防护措施;

  (3)在室内,务必确保空气保持流通状态;

  (4)了解疫情防治知识,科学做好防护,不信谣,不传谣;

  (5)警惕异常症状,如有出现请及时就诊;

  (6)请主动配合学校,主动上报信息,不漏报、不迟报、不瞒报。

  02道路交通安全

  (1)认真学习交通安全常识,自觉遵守交通秩序,主动宣传交通安全法规。

  (2)走路要走人行道,横穿道路走斑马线,做到一停、二看、三通过。

  (3)禁止孩子骑摩托车、电动车上路,乘坐电动车必须佩戴头盔。未满12周岁不骑自行车上街,骑自行车要走非机动车道。

  (4)不闯红灯、不乱穿道路、不在道路上嬉闹玩耍,不越护栏、不追车扒车、不抛物击车。

  (5)乘车系好安全带(包括后排),不向窗外乱扔东西,下车前要先确认安全,再从右侧下车。

  03消防安全

  (1)不得玩火,不能随身携带火种(如火柴、打火机等);

  (2)不在无成人监督情况下使用燃气灶;

  (3)不在火灾现场围观逗留,发现火情及时拨打119消防报警电话。

  (4)不在标有高压危险的地方逗留、玩耍,不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器,使用完毕的电器要及时正确断电,发现有人触电不要盲目施救,应第一时间切断电源,并拨打120急救电话。

  04食品安全卫生

  (1)不购买三无食品、过期食品、无标识食品;

  (2)不在流动摊点或环境卫生不达标的餐饮店就餐;

  (3)勤洗手,讲卫生,瓜果洗净再食用。

  05防溺水安全教育

  孩子的生命安全高于一切,希望家长务必增强安全意识和监护意识,要重点教育孩子做到“六不”:

  (1)不私自下水游泳;

  (2)不擅自与他人结伴游泳;

  (3)不在无家长或教师带领的情况下游泳;

  (4)不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

  (5)不到不熟悉的水域游泳;

  (6)不熟悉水性的学生不擅自下水游泳。

  06防诈骗安全

  (1)接到亲人“出事”、返还购置税等电话时,应进行全面核实,不要轻信。

  (2)对宣传可代理炒股、预测彩票中奖号码等网站,不要轻易根据其授意,通过汇款形式缴纳费用。

  (3)对收到的中奖短信、赠送遗产邮件,不予理

  (4)看到掉下的包裹不要理会,有人以平分失物为由纠缠时及时报警,切莫贪小便宜。

  国庆将至,祝您阖家团圆,幸福美满,平安喜乐。

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇四:

  金秋十月,丹桂飘香,我们即将迎来祖国母亲73岁的生日。五星红旗迎风飘扬,我们同庆祖国华诞的荣光。根据国家有关规定,现将2022年国庆节放假安排通知如下:

  10月01日至10月07日:国庆放假

  10月08日(周六):按周四课表上课

  10月09日(周日):按周五课表上课

  假期特色作业

  少年强则国强,我们是祖国的未来,祖国是我们的骄傲!假期期间,我们依然希望同学们切勿放飞自我,按照老师的规划做好自己的功课。其中,千万别忘记下面这些“特色作业”:

  1、收看国庆阅兵式,收集相关资料,做一个庆祝祖国七十二年华诞的手抄报,并为“祖国妈妈”摄影留念,从小培养自己的爱国主义精神。

  2、正值季节交替时期,要合理安排假期作息时间和居家饮食,多参加一些有益的运动,强身健体,活跃身心,避免疾病侵扰。

  3、在家中力所能及的参与家务劳动,将“为服务”的优秀品格融入生活的方方面面,提高自己的自理能力和责任意识。

  4、时值淮安市创建文明城市关键时期,我们倡议家长和学生,无论是居家还是外出,都要讲究文明礼仪、遵守公共秩序,爱护公共设施,言行举止要做到“文明有礼,通情达理”。

  5、10月9日是我国的传统节日——重阳节,同学们可以提前为爷爷、奶奶、爸爸、妈妈做一件好事情,如:读一读报、洗一洗脚、扫一扫地、查一查健康知识等,相信你和他们都会为此而高兴。

  国庆节注意事项

  防疫安全

  目前,虽然疫情形势好转,但是局部地区仍然处于中高风险,嘉洋国际学校倡导所有师生,就地过节,非必要不出市。如果需要外出,也请做好防疫安全措施:

  1、按照七步洗手法,使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后,需要及时洗手。2、居家可以不戴口罩,外出则需要正确佩戴口罩(完全遮住口鼻紧贴皮肤)。3、室内勤通风。家里的门把手、开关、桌椅、水龙头等高频率触摸的地方,要经常消毒。4、如有发烧、咳嗽等症状,应及时就医。如果持续发烧,请向学校报备。

  交通安全

  1、行走时遵守交规,不要在路上嬉戏、打闹;

  2、未满12周岁不能骑车上路,特别不能让孩子擅自骑单车;

  3、乘坐公共交通要遵守秩序,要文明礼让,坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

  4、家长不要让孩子坐在副驾驶座上,年幼的孩子要配备安全座椅;

  5、乘坐交通工具遭遇意外事故时要学会自我保护。

  居家安全

  1、独自在家时,不要随便给陌生人开门;

  2、远离打火机、火柴、燃气阀、煤气罐等,防止发生火灾;

  3、不要攀爬阳台、窗户边上,以免发生坠落事故;

  4、不要随便触碰插线板、压力锅、电熨斗、微波炉等电器,防止触电。

  防溺水安全

  1、禁止私自或结伴去水边捡东西或捉鱼虾等;

  2、不要到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳;

  3、乘坐观赏船、游船等,务必要穿好救生衣;

  4、上下船时遵守秩序,不要在船上打闹、戏水,以免落入水中;

  5、如果遇到同伴溺水,不要盲目下水救人及手拉手施救,要及时大声呼救并拨打110。

  为祖国送祝福

  “十一”国庆节将至,行走在嘉洋的教学楼里,由嘉洋学生们动手制作的一面面鲜艳的五星红旗迎风招展,成为校园一道美丽的风景。孩子们以这样的方式,表达自己的爱国之情,祝福祖国母亲繁荣昌盛、国泰民安。

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇五:

  尊敬的家长:

  金秋时节,金桂飘香,我们即将迎来中华人民共和国73周年华诞,祝愿伟大祖国繁荣昌盛,国泰民安!

  为了让您的孩子度过一个愉快的国庆节,现将有关事项通知如下,敬请家长配合,做好孩子的监护、教育、防疫工作。

  10月1日—10月7日放假调休共7天

  课程安排:

  10月8日(星期六)上10月6日(周四)的课

  10月9日(星期日)上10月7日(周五)的课

  假期注意事项:

  一、防疫安全

  日常防疫措施不松懈,全体师生非必要不出市,不到疫情中高风险区。如确需离开徐州,需向学校报告去向、起止时间以及往返交通工具等信息,并做好个人防护。外出时科学佩戴口罩、勤洗手、少聚集并加强健康监测。

  假期后师生返校一律核验身份,查看健康码、行程码,严格进行体温检测,保证入校人员身体状况无异常。

  二、防溺水安全

  同学们要把《防溺水六不准》牢记在心里:

  1、不准私自下水游泳;

  2、不得擅自与他人结伴游泳;

  3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

  4、不准到不熟悉的水域游泳;

  5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

  6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

  三、交通安全

  带孩子外出时,一定要注意交通安全,不管是走路还是坐车,都要养成良好的行为习惯:

  1、行走时遵守交规,教育孩子不要在路上嬉戏、打闹;

  2、未满12周岁不能骑车上路,特别不能让孩子擅自骑单车;

  3、乘坐公共交通要遵守秩序,文明礼让,在车上时,要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

  4、私家车出行,不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等;

  5、不要让孩子坐在副驾驶座上,年幼的孩子要配备安全座椅;要照管好自己的小孩,不能遗忘在车上;

  6、教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

  四、居家安全

  居家时,不让孩子攀爬阳台、门窗等,家中的药品、热水瓶要放在孩子不易碰到的地方,并注意每天开窗通风,不易助长病菌的滋生。教育孩子注意用电用火安全,不玩插座、开关,不玩火,不玩电和燃气,远离存在安全隐患的地方。同时,教给孩子自我防范与自护自救的方法,杜绝一切触电、火灾事故的发生。

  最后,预祝大家度过一个文明、平安、健康的国庆假期,祝各位家长和同学们国庆节快乐!

  202x年小学国庆节放假温馨提示 篇六:

  尊敬的家长朋友:

  您好!

  金秋到,国庆至,我们即将迎来中华人民共和国73岁华诞,衷心感谢您一直以来对我校工作的关心与支持,在此,祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛,也愿好运健康伴您一生!根据《国务院办公厅关于2022年节假日安排的通知》,结合我校实际,白峪店子小学国庆放假安排如下:

  放假通知及安排

  国庆假10月1日-10月7日,共计7天。

  10月8日(星期六)上10月6日(周四)的课

  10月9日(星期日)上10月7日(周五)的课

  在享受假期的同时,安全隐患不容忽视,因此,为了让您和孩子拥有一个安全、快乐、有意义的假期,请时刻牢记安全第一,并收好这份安全攻略:

  疫情安全

  1、合理安排出行。全体师生、学生家长原则上不出泰安市,倡导就地过节。严禁前往国内中高风险地区、疫情敏感地区、边境地区和境外。特殊情况需要外出的,务必正确佩戴口罩,做好防护措施,按照规定向所在居委会和学校报批。返泰后,严格按规定落实防控措施;

  2、做好个人防护。出门佩戴口罩,自觉养成“勤洗手、勤通风、少聚集”等文明健康好习惯,不扎堆、不聚集,保持安全社交距离。积极配合测量体温、戴口罩、查验健康码和行程卡等防控措施;

  3、减少聚集聚餐。尽量减少不必要的场所内集体性聚会聚餐,个人家庭聚集也尽量控制在10人以下,就餐时倡导使用公勺、公筷,避免在密闭或通风条件不良的场所聚会;

  4、做好健康监测。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状时,立即戴口罩就近前往设置有发热门诊(诊室)的医疗机构就诊并如实告知流行病学史和旅居史,期间避免乘坐公共交通工具。

  预防溺水

  现在虽然已是深秋,但预防溺水依然不可以松懈!不管是外出游玩还是在家休息,我们都要承担起教育和监管孩子的责任,避免悲剧的发生:

  1、禁止孩子私自或结伴去水边捡东西或捉鱼虾等;

  2、不要让孩子脱离监护视线单独在泳池玩水;

  3、不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳;

  4、未成年人参与水上游乐项目,必须有成年人带领;

  5、乘坐观赏船、游船等,务必要穿好救生衣;

  6、上下船时遵守秩序,不要在船上打闹、戏水,以免落入水中;

  7、如果遇到同伴溺水,告诉孩子要智慧救援,不要盲目下水救人及手拉手施救,要及时大声呼救并拨打110。

  交通安全

  带孩子外出时,一定要注意交通安全,无论是走路还是坐车,都要养成良好的行为习惯:

  1、行走时遵守交规,教育孩子不要在路上嬉戏、打闹;

  2、未满12周岁不能骑车上路,特别不能让孩子擅自骑自行车和共享交通工具;

  3、乘坐公共交通要遵守秩序,文明礼让,在车上时,要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

  4、家长朋友在骑摩托车、电动自行车出行时,要遵守交通规则,驾驶员和乘坐人要佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔,并系好安全帽带;

  5、私家车出行,要系好安全带,不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等;

  6、不要让孩子坐在副驾驶座上,年幼的孩子要配备安全座椅,要照管好自己的小孩,不能遗忘在车上;

  7、教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

  居家安全

  1、独自在家时,不轻信陌生人,不给陌生人开门,防止坏人诈骗及其他意外事件发生;

  2、远离打火机、火柴、燃气阀、煤气罐等,家用电器必须在家长的指导下正确使用,不超负荷用电,不乱接电线,不乱动插座、电器开关,防止发生火灾;

  3、不在飘窗、阳台、露台处玩耍,不往窗外抛物,不将身体探出窗外,防止发生坠楼事故;

  4、多与父母、家人、同学沟通交流,遇到问题自己无法解决时,学会请他人帮助解决。

  娱乐安全

  1、不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所;

  2、控制手机、平板电脑等电子产品使用时间,不沉迷网络或电子游戏;

  3、不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏,不制造与传播虚假信息;

  4、注意信息安全,不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送;

  5、慎交网友,慎见网友,防范电信、网络诈骗;

  6、不在工地、高压线等危险区域玩耍。

  食品安全

  1、多吃水果蔬菜,不吃“三无”食品和“垃圾”食品;

  2、在外就餐时,要去正规、卫生条件好的餐馆就餐,不要让孩子坐在靠近走道或上菜的位置;

  3、不随便吃野菜、野果和来历不明的食物;

  4、节约粮食,按需点餐,按时就餐,不暴饮暴食,防止消化不良。

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