晨跑 篇一：
早上六点半小闹钟准时把我叫醒。我睁开眼睛往窗外一看，哇，太阳已经出来了！我翻了个身又想接着睡。这时妈妈进来让我赶紧起床，我们一起去晨跑。我很不情愿的对妈妈说：“妈妈，今天能不能不去了，外面肯定很热！”妈妈说：“今天的太阳比平时升出来得早，紫外线很强，其实我也不想去了。但是，为了给你做陪练我豁出去了！”爸爸也在旁边鼓励我，既然已经锻炼一个多礼拜了，要我继续坚持，培养一个良好的习惯。就这样，我赶快起床洗漱之后和妈妈一起出门跑步。
坚持不懈，希望我可以做到！
晨跑 篇二：
每天早上我和爸爸一起跑步。早上，小区内空气清晰，车辆少，行人也少。小区内的玉兰花开了，有紫的，有粉的美丽极了！娇嫩的迎春花昂首挺胸，向路人展现着自己的美丽。
小区广场上，锻炼身体人很多，一般都是老年人多，小孩很少。他们有的慢跑，有的打太极，有的练剑，……
我和爸爸主要是围着广场练习慢跑。刚开始我跑不了几圈，现在我可以跑上五圈啦！接下来，我和爸爸到健身器材锻炼身体。我在健身器材那练习仰卧起坐，刚开始只能做一个，现在我可以二十个了。
通过晨跑，我的运动能力越来越好，身体素质也越来越好，抵抗力也越来越好！
晨跑 篇三：
放暑假了，今天早晨我和爸爸很早起床，刷牙洗脸后出门跑步，“我们跑农村”我说：“农村田地里的空气非常新鲜”。
我和爸爸比赛看谁先跑到农村边上的鱼塘哪儿，我说：“跑”，爸爸听见后立马快速的跑起来，我不甘落后也追了上去。跑了一会儿，我说：“跑不动了累死了”，爸爸说：“休息一会吧”，我坐在一块大石头上，望着田野里苞谷苗长出了芽、花生的叶子绿油油的，一派生机勃勃的景象。爸爸说：“跑吧”我说：“好啊”，我们跑过了鱼塘后准备回去。
我和爸爸高高兴兴回到家，吃着香喷喷的早饭，我对爸爸说：“明天我还要跑步”。